Я использую и советую многим такое: 0.8 вт/л воды, если лампа дневного света то маркеровку лб, лампа светить должна таким желтоватым светом, это самое оно для растений. А для рыбы и вида аквариума использую и советую многим энэргосберигающюю лампочку она такая закрученая спиралью ярко белая :) думаю поняли какая. так же тоже 0.8 вт/л.